交叉步是健美操的基本步伐，滑步不是。 健美操步伐分五类: 1交替类：踏步 走步 一字步 V字步 漫步 2.点地类：脚尖前点地 脚尖后点地 脚尖侧点地 脚跟前点地 3.迈步类：并步 迈步点地 迈步屈腿 迈步吸腿 迈步弹腿 侧步交叉 并步跳 小马条 4.吸腿类：吸腿 踢腿 弹腿 后屈腿 5双腿类：开合跳,侧弓步等等...

发布时间：2025-10-31 浏览量：1