运动处方怎么写

来源：互联网时间：2025-10-31 18:13:22 浏览量：3

运动处方

运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。该概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。它是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异，对“症”下药。