跨越式跳高的动作顺序

来源：互联网时间：2025-10-31 17:50:05 浏览量：4

跨越式跳高动作，首先站在起跳腿的一侧，举手向裁判员示意，准备助跑了。然后起动，助跑，起跳，起跳腿跨上横杆，身体向内倾斜，后面的腿跟着带过去。越过横杆，既为成功。一般助跑角度呈三十度夹角比较好一些。要求运动员弹跳力好，腿部力量肌肉发达，爆发力好。