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体育课腹背运动正确做法

来源：互联网时间：2026-09-27 03:16:43 浏览量：17

体育课腹背运动得正确做法：

准备姿势：两脚与肩同宽或者稍宽；

胳膊向上伸直，手掌心朝向身体的正前方；

一二拍使劲向后振动。

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