1、掌握正确的握拍方法是打好羽毛球的第一步。击球前的准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打)。 2、还有就是球发出后准备击球的姿势。最好先练好挥杆。正确的挥杆可以充分发挥一个人的潜力，节省体力，减少损伤。 3、击球时，选择不同的角度和击球点，可以达到调整击球方向的目的，不同的角度有不同的效果...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3