1、上考场前可以多吃核桃，因为核桃属于健脑坚果，也是万物中最像人类大脑皮层结构的食物。它们含有丰富的不饱和脂肪酸和亚麻酸，可以很好的滋养我们的脑神经，对大脑有益。如果需要长时间应付考试，消耗脑力，最好经常吃点核桃。 2、考前可以多吃点芝麻。芝麻炒熟磨成粉，拌白糖，一天吃一两勺。坚持一段时间，你会发现效果特别好。最好用黑芝麻，白芝麻只能做饼，效果一般。芝麻黑入肾经，有补肾健脑的作用。另外...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4