特警训练的项目一般有：搏击训练，越障训练，射击训练，防爆排爆等。搏击训练主要学习的是世界各地所流行的拳法的精粹。越障训练是特警队伍经典军事体育项目，可以帮助队员提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质。 特警是公务员**的警种之一，日常训练有10公斤负重5公里，射击，拍爆，解救人质，狙击和法律法规等内容。 基础素质训练分类 硬功 用拳打、掌劈、肘击、脚踢等方法开板碎石，用钢枪刺喉推车，用缝衣针穿玻璃...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3