1.改进身体素质：红薯带有很多粘液物质，能维持身体心脑血管病壁的延展性，避免 主动脉粥样硬化，有利于维持呼吸系统、消化系统、关节囊的润化。以红薯煮糙米粥，常吃能够强身健体。 2.番薯叶降血脂：如总嫌草腥味儿，能采新鮮番薯叶打汁，长期性食用，血糖值会显著降低。也可以用干货知识熬水代之，但作用显著较弱。 3.防便秘、痔疮、直肠癌：红薯含有的甲基纤维素和***胶能推动胃肠身心健康。...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3