在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米、石斛，炖煮40分钟，接着放入山药、生姜、大葱、莲子，继续炖煮40分钟，出锅前加适量盐调味即可。 工具/材料: 老鸭、铁棍山药、薏米、莲子、石斛、葱、姜、盐 步骤 （共3步） 按步骤阅读： 1、石斛浸泡 将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。 2、老鸭焯水 老鸭切块放入沸水锅中，焯去血水。 3、炖煮 在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4