详细点，反正就是浮不起来。 新手游泳(零基础自学游泳) 可以先从仰泳开，始仰泳时脸部始终是露在水面上呼吸方式简单，腿臂配合技术此外先学仰泳时游泳者并没有真，正过呼吸关不能说真正获得了水中自由一旦翻。 如题急我11岁。 下水前的准备运动。 先在水里熟悉熟悉在练习憋气在练，习飘飘的时候先吸一口气把身体打直不要吐气，就飘起来了要站起来时作下蹲姿势手往下压即，可慢慢在学憋气往前游。...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3