一个蛋挞的热量平均在300卡左右，和一碗米饭的热量差不多。但其中的热量主要来自脂肪，所以相对于米饭，越吃越想吃，越容易发胖。所以我们吃蛋挞的时候要有节制，控制在一定的范围内。 蛋挞是现在男女老少都喜欢的食物。味道浓郁、绵软、清香。吃完了就迫不及待的吃第二个，第三个。但是对于很多爱美的女性朋友来说，蛋挞热量高，你还是不能多吃，否则容易发胖。 有研究表明，一个蛋挞的热量相当于我们平时吃的一碗米饭...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4