1、与蜂蜜搭配：蜂花粉与一克蜂蜜一起食用，因为蜂花粉质地较硬。如果直接食用，人很难将其碾碎，也不利于人体对其营养成分的吸收和利用。人们想通过将蜂花粉与蜂蜜混合并保存10到15天来食用蜂花粉。这时候蜂花粉的外壳会变软，人再吃的时候口感会好很多，可以尽快吸收利用。 2、温水勾兑：蜂花粉食用前也可以用温水勾兑，但再次用温水勾兑时，水温一定要控制好，最高水温不能超过60度，否则蜂花粉中的有效成分会被破坏...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3