1.一般情况下，防溺水需要及时做好防护措施，如使用救生衣、救生圈，或者其他可以辅助救生的物质。 2.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 3.不要独自一人去游泳；不要在河边嬉戏打闹。 4.要根据自己的身体情况进行游泳，如平时容易四肢抽搐的情况，应在他人的陪同下在浅水区适当进行游泳。 5.在游泳过程中如果感觉身体不适，要及时上岸休息或呼救。 6.身体本身有疾病的情况，如心血管疾病...

发布时间：2025-10-31 浏览量：13