心理健康自我评价应该从多个方面来考量。首先，我们可以关注自己的思维和情绪状态，问自己是否经常感到焦虑或疲倦，是否能够清晰地表达自己的情感和需要。 其次，我们可以考虑自己社交能力和人际关系，例如是否有狭窄的社交圈子或者交往中的问题。 另外，我们还可以评估自己的生活方式，包括饮食、睡眠、运动等，看看是否能够保持良好的身体和心理状态。 最后，我们应该关注心理健康知识的学习和应用...

发布时间：2025-10-31 浏览量：4