一、一次放几粒 用黑枸杞泡水，一次性放15-20粒就足够了。通常可以冲泡3次，这样就可以让它的大部分营养流出，再泡的话，颜色就会变淡，效果也就没这么好了。另外，不要一次性放的太多，不然不仅吸收不了营养，还可能导致上火。当然，放的太少，也无法体现它的作用。 二、怎么泡 1、取适量黑枸杞，将其倒入杯子中。 2、用温水进行冲泡，时间一般在5分钟左右。 3、想要改良口感，可以加入适量的蜂蜜。另外...

发布时间：2025-10-31 浏览量：3