1、白天受影响。 日有所思夜有所梦，是我们经常提到的一句话，有时候白天看了一部恐怖片，那些恐怖的画面留在了脑海里，虽然白天分散注意力不去想它，但是晚上做梦的时候释放人的潜意识，就会做噩梦，被害妄想。所以如果你是容易做噩梦的人，不喜欢这种感觉，那么白天最好不要看一些***性的影视作品，平时的时候精神压力不要过大，想办法缓解，睡前保持愉悦轻松地心情。 2、睡眠姿势不好。...

发布时间：2025-10-31 浏览量：2