男生规定9米6满分，女生规定6米7满分。 双手前掷实心球也是很多地区体育中考常测项目之一，重点考察了学生的腰腹肌力量和身体的柔韧协调能力，对于增进学生的体质健康有十分重要的意义。 补充说明，实心球规则： 在平坦的地面上进行，使用橡胶实心球，球重男、女均为2公斤。考试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。 如两脚前后开立投掷...

发布时间：2025-10-31 浏览量：2