新手学打篮球的方法如下： 1、新手学习打篮球，必须首先培养球感，即运球，投球和抢篮板时掌握球的感觉，并均衡用左右手练习运球。 2、需要训练力量，速度和反应能力。可以两个人一起练传球，并反复练习带球跑步。 3、学习投篮，对于从零开始的新手，有必要长时间训练正确的投篮姿势，后形成肌肉，形成良好的投篮姿势，以提高命中率。 4新手可以通过横向阻力移动，正面力量对抗等方法来增强防御能力，并注意培养防御意识...

发布时间：2025-10-31 浏览量：2