按照男女生和年级划分，小学生50米跑步可以划分为优秀、良好、及格、不及格四个档次。 具体划分标准如下表所示： 提高短跑速度训练手段： 高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。 发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度...

发布时间：2025-11-01 浏览量：2

根据《国家学生体质健康标准》的规定，小学生50米跑步的达标成绩如下： 1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.00秒，男生为10.20秒。 2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.10秒，男生为10.80秒。 3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.50秒，男生为11.10秒。 4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：女生为12.00秒，男生为11.50秒。 5...

发布时间：2025-10-31 浏览量：4