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空中瑜伽排课顺序口诀
1 三平衡、山式最前 2 后弓式、鱼式都先 3 仰式、蝴蝶、转体后 4 挺身、骆驼、孔雀再见 这个是空中瑜伽的标准课程顺序，可以帮助组织课堂内容，让练习者按照顺序依次练习不同的瑜伽姿势...
发布时间：2025-10-31 浏览量：2
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