一个人立定跳远能达到3米距离，那说明这人的水平是非常高的。因为立定跳远的世界纪录还不到3.5米。 立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。是一项集弹跳、爆发力、身体协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 立定跳3米什么级别 立定跳远能跳过三米的人的就不多见了，你三米一就是非常厉害的了。 说明一你的腿部力量非常强，特别腿部的爆发力非常强 二是你的身体的核心力量也非常强...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3

1 立定跳远标准距离为2.35米。 2 这个标准距离是根据身高不同而定的，一般而言，男生身高在1.70米以上，标准距离为2.35米；女生身高在1.60米以上，标准距离为1.90米。3 除了满足标准距离外，还需要注意跳跃的技巧和姿势，如起跳时应蹲下，双手向后摆动，跳跃时应将双腿向前伸展，同时收腹挺胸，以增加跳跃的力量和距离。 一般人的立定跳远距离是两米四。 立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远...

发布时间：2025-10-31 浏览量：3