力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。据统计，一场激烈的羽毛球比赛，运动员在场上反复快速移动达500次左右，再加上蹬、跳、跨、击球、跳起扣***等，对下肢力量的要求很高。 无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣***都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。 因而，羽毛球运动对上肢、肩部...

发布时间：2025-10-31 浏览量：0

身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所表现出的各种技能的能力。 身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。 身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。 力量是指克服对抗力的能力...

发布时间：2025-10-31 浏览量：3