1、材料：毛桃根45-60g，光鸡1只，瘦肉200g，姜3片。 2、将老母鸡的内脏取出，内外彻底清洗干净，切成大块。瘦肉洗净，切成大块。老母鸡肉厚，钙丰富，有很高的滋补作用。它非常适合老人、儿童、妇女、产妇和病人。如果是容易上火，或者肥胖，或者高血压的人，可以选择幼鸡，而不是老母鸡。 3、锅中倒入清水，大火加热煮沸，先将瘦肉焯一下，撇去浮沫，继续煮3分钟，取出。将鸡块放入锅中焯水3分钟后捞出...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4