在现在的生活中，许多人都用喝咖啡来提神，掌握时间和量，才能充分发挥出咖啡的作用，那你们知道什么时候才是喝咖啡的最佳时期吗？有什么功效呢？请看以下介绍。 操作方法 咖啡有四个比较好的饮用时间段。 吃饭前后：一天中最佳的咖啡饮用时间就是饭前或饭后半小时，喝咖啡能够促进消化，但因咖啡会影响人体对铁的吸收，所以缺铁性贫血的人要避免在饭前饭后半小时内饮用。 早晨起床后：早晨起床后空腹喝一杯咖啡...

发布时间：2025-11-01 浏览量：2