1、立正 2、是选手的基本姿势，也是队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟并拢，两脚尖向外分开约60度；双脚伸直，腹部微收，胸部自然，上身直立，略向前；肩膀要平，略向后；两臂自然下垂，手指自然微屈在一起，拇指尖贴在食指第二节，中指贴在缝上；头要直，脖子要直；保持嘴巴紧闭，下巴微缩，眼睛直视前方。 3、跨坐 4、主要用于练习和站岗，与立正互换。密码“跨骑”；动作要领：左脚向左一尺左右...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4