每个人对自己身材的形容几乎是以胖和瘦来区别。其实无论是胖还是瘦，身材都是要根据个人的体脂率去进行计算的，那么体脂率一般是怎么样计算的呢？ 体脂率的计算公式是身体脂肪总重量除以体重的商乘以百分之百，简单地说体脂率就是反映一个人体脂含量占总体重的百分比。若体脂率达到8~10%，通常腹部会有肌肉感。 若体脂率在11~12%之间，肌肉轮廓还存在，只是棱角没那么清晰。当体脂率达到16~19%时...

发布时间：2025-11-01 浏览量：2