发物有哪些食物表 发物有哪些食物表 发物，指的是容易引发身体炎症或过敏反应的食物。人们常常需要了解发物，以避免引发不适或疾病的食物。以下是一份详细的发物食物表，以帮助您更好地选择健康的饮食。 1. 奶制品 奶制品是常见的发物之一，特别是对于乳糖不耐症或乳蛋白过敏的人。发物奶制品包括牛奶、酸奶、芝士和黄油。替代品如植物奶（椰奶、杏仁奶等）可以是更好的选择。 2. 麦类和麸质...

发布时间：2025-11-01 浏览量：9