坚持运动对身体是有很大好处的，也正是因为如此，越来越多的人开始参与到运动中，而跑步这项运动也受到了许多人的欢迎。哪果每天可以坚持跑步三公里，天长日久，相信会给身体还来很多好的改变。有些人会问了，跑步三公里需要多长时间呢？一起来了解一下吧！来源:图虫作者:79053442945063135一、跑步三公里需要多长时间三公里也就是3000米。具体跑三公里需要多长时间，还要看你跑步的速度是快还是慢...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4