1、小鲜肉炒花。原料：花菜500，肉，葱，姜，盐，味精，茴香粉。将花撕成小朵，用清水洗净，用冷水浸泡，沥干待用。将肉、姜和洋葱切片。炒锅加点油，放入姜片，炒小鲜肉出香味，放入葱花，花菜，盐，翻炒片刻，倒入葱粉，放入味精，出锅。 2、鲜菇炒花。材料：木耳(鲜香菇)200克，花菜150克，盐2克，鸡精1克，豌豆淀粉5克，食用油30克。花菜洗净，撕成小花，放入开水锅中。将木薯淀粉与水适当混合均匀...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4

1、最家常的就是把花菜用水焯一下，然后用葱花炝锅放入花菜炒，再加上点西红柿丁随后放入盐，味精鸡精就可以出锅了。 2、好多小孩挺爱吃的。 3、试试吧 凉拌也可以，也是把花菜用水焯一下，然后放入少许盐 味精 醋 生抽 香油。 4、可以加些木耳。 5、老年人吃也很好...

发布时间：2025-11-01 浏览量：2