适合女人肾虚吃的食物 1、黑米 当女性朋友出现肾虚现象的时候，就可以适当的食用黑米，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米，有利肾脏的保健。 在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。 因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。 2、黑芝麻 黑芝麻也是非常好的食物，生活中我们可以经常吃，不仅营养价值非常高...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3