01准备好原料。 02青椒洗净切成小块。 03把葱姜蒜剁碎。 04水发木耳撕成小朵。 05取一碗加入清水 淀粉 酱油 糖 盐 料酒勾兑成料汁。 06将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊。 07再切成花刀。 08切成宽2厘米、长5厘米的条。 09锅中注水烧开将猪腰焯水。 10捞出沥干水分，加入淀粉 料酒上浆。 11另起锅注油，爆香葱姜蒜碎。 12倒入腰花快速翻炒均匀。 13加入木耳?青椒翻炒。...

发布时间：2025-11-01 浏览量：1