1、健身器材一般分为两类，一类是有氧健身器材，如跑步机、摩托车等。主要是增强心肺功能；一种是无氧健身器材，比如肌肉拉力器等力量器材。 2、在购买健身器材之前，首先要看购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能。如果想健身，可以选择多功能健身器。多功能项目包括划船、蹬车、转腰、各种力量练习、按摩等功能，能全面锻炼手臂、腿部、背部和胸腹肌肉，对全面提高身体素质有显著作用。对于身体素质差...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3