蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。 蛙泳的换气方法和口诀 蛙泳初学者面临最大的难题就是换气，换气口诀是一闷二吐三换气，要熟记换气口诀，并且勤加练习。 一闷：闷指的是在水中闷气，不光蛙泳至一个泳姿，其他泳姿也要学会闷气。 二吐：吐指的是在水中吐气，在水中顺畅的吐气是学会蛙泳换气的重点。 三换气...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3