生下宝宝后，新妈妈要做的就是哺乳了，母乳喂养的好处有很多，但是奶水不足怎么办？产后吃什么下奶呢？ 操作方法 通草鲫鱼汤 营养：通草有通乳汁的作用，通草与消肿利水，通乳的鲫鱼，豆芽一起煮汤菜，具有温中下气，利水通乳的作用，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。 用料：鲜鲫鱼1条，黑豆芽30克，通草3克，盐适量。 做法：将鲫鱼处理后清洗干净，黑豆芽洗净。 锅置火上，加入适量清水，放上鱼...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4