1、香格里拉县城海拔3200米，平均海拔3280米（海拔3000米以上时，有关疾病患者有高原反应:瞌睡，哈欠，呼吸不畅，头脑稍昏痛。 2、）【去高海拔的地方注意事项】出发前：出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。 3、红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。 4、到当天：不要乱跑乱跳（特别容易加重身体对氧气的需求，引发高反）。 5、安安静静躺着，睡觉。 6...

发布时间：2025-11-01 浏览量：3