1、将新鲜海兔洗净备用。 2、锅中倒入半锅水，烧开后倒入海兔。 3、稍微烫一下，海兔身体展开就可以捞出来了。 4、取出海兔，用自来水冷却，沥干备用。 5、准备八角、花椒、香菜、葱、红辣椒，切段。 6、锅烧热，倒入少许油，放入八角和少许花椒炒出香味。 7、加入一勺郫县豆瓣酱，倒入切好的红辣椒和洋葱，翻炒几下。 8、倒入沥干水分的海兔，翻炒，加入一勺东谷酱，翻炒均匀。 9、加入少许蒸鱼和酱油...

发布时间：2025-11-01 浏览量：0

1、将新鲜海兔洗净备用。 2、锅中倒入半锅水，烧开后倒入海兔。 3、稍微焯一下，海兔展开就可以拿出来了。 4、取出海兔，用自来水冷却，沥干水分备用。 5、准备八角、花椒、香菜、洋葱、红椒切段。 6、锅烧热，倒入少许油，放入八角和少许花椒炒香。 7、加入一勺郫县豆瓣酱，倒入剁碎的红辣椒和洋葱，翻炒几下。 8、倒入沥干水分的海兔，翻炒，加入一勺东谷味噌翻炒均匀。 9、加入少许蒸鱼和酱油，加入少许生抽...

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1、成分：海兔。 2、辅料：西红柿、熟牛肉、大葱、姜、香菜。 3、调料：香油、番茄酱、鸡精、盐。 4、海兔洗净切片，沸水焯一下，捞出备用，西红柿切块，熟牛肉切块。 5、锅内放油烧热，放入葱、姜煸炒至油热，放入番茄酱，打散，放入海兔、熟牛肉、盐、鸡精和水，小火煨15分钟。 6、加入西红柿和香油2-3分钟出锅，最后撒上香菜...

发布时间：2025-11-01 浏览量：0