1、直接吃。这种吃法最简单，味道更好。但需要注意的是，如果直接吃桑葚，要多喝水，这样人体才能更好地吸收营养，可以起到补血、益气补肾、增强人体抵抗力的作用。 2、泡在水里喝。桑葚可以泡水喝，这种使用方法也很简单，非常有效。主要制作方法是取20个干桑葚用开水冲泡，然后直接引用，一起食用。这样食用桑葚，人们可以尽可能多的吸收桑葚中的营养成分，对预防三高疾病有明显的疗效。 3、煮粥。桑葚可以用来煮粥...

发布时间：2025-11-01 浏览量：4