如何在想哭的时候忍住眼泪

有一些方法可以帮助你在想哭的时候忍住眼泪。

首先，深呼吸可以帮助放松身体和情绪，减少想哭的感觉。

其次，转移注意力也是一个好方法，你可以将注意力集中在其他事情上，比如数数或者重复听某个曲子等等。

另外，你可以试着将眼泪往后咽，这样可以减轻想哭时的不适感。

最后，寻求帮助也是很重要的，找朋友或者家人倾诉一下也可以缓解情绪。

忍住眼泪最好的方法就是跟自己内心说，不要哭没有人可怜你的眼泪。

生活里面我们总会遇到很多委屈难受的时候，有时候甚至一点小问题都会因为过往的时候***而想流泪，但当我们踏入职场后眼泪就会变成被人所厌恶的东西；当自己工作受到委屈难受却怕别人厌恶时候，最好的做法就是跟自己的内心说，不要哭没有人可怜自己的眼泪。