篮球转身怎么转求动作分解

来源：互联网时间：2025-10-31 06:43:59 浏览量：2

动作要领:要先学原地转身；以后转身为例：（以右脚为例）身体保持基本姿势，以左脚跟为轴，右脚前脚掌快迅蹬地，同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴，右脚用力后蹬，上体快速向左转动。易犯错误：身体起伏过大，纠正办法：在一定的高度下练习。