自我形象的定义或形成自我形象的因素是什么

自我形象也就是一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映，它是反映一个人内在修养的窗口。个人形象既是个人发展的需求，也是社会发展对于个人的要求。

自我形象提升方法：

靠前阶段：客观解析自我，正确定位自我形象客观认识自身形象的规律与特点，选择适合自己的形象定位。如：了解个人基因色彩规律、个人款式风格规律、个人发型规律、个人化妆规律、个人皮肤属性、个人性格等。

第二阶段：学习更多技巧，让自己靓丽出彩学会运用各种技巧，并能扬长避短的运用在自身形象装扮上。如：个人色彩搭配训练、个人衣橱整理、个人发质护理、发型打理训练、个人化妆训练、个人皮肤问题自我分析、快速准确购物训练！

第三阶段：熟练运用技巧，巩固技能，场合着装得体学习运用场合形象技巧，并能举一反三，使自己在各种场合下都能扬长避短的体现自身优秀的魅力；如：休闲场合、商务场合、社交场合知道如何打造出适合自己和环境的着装礼仪，展现个人独特风采。