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运动处方是包括那些

来源：互联网时间：2025-10-31 03:48:27 浏览量：2

运动处方主要是针对有氧运动开具的，主要内容包括运动频率、运动强度、运动持续时间、每周的运动总量以及注意事项，还有运动类型等几个方面，就是我们常说的FITTVP原则制定运动处方。

运动处方的格式主要有

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